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Indicado para profesores, culturistas y monitores. Generalidades. Cómo funcionan los músculos del cuerpo. Léxico o terminología del culturista. Descripción de los músculos. Ejercicios básicos con y sin pesas.
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Autor: Clemente Hernández
Clemente Hernández
Practicante de fisicoculturismo y experto en gimnasia correctiva, destacó en la participación en varios eventos.
Dirigió su propio gimnasio y publicó varios libros. Sus profundos conocimientos sobre la condición física de los deportistas, le granjearon la estima y admiración de los aficionados.
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