“…Xing Yi Quan es una antigua forma de boxeo chino de ataque y defensa que se ha ido transmitiendo de generación en generación…” “Se ha desarrollado a partir de simples movimientos hasta convertirse en un elaborado y letal arte marcial interno, que tiene beneficios muy valiosos sobre la salud física y mental…”

El Xing Yi Quan es un arte marcial muy agresivo y famoso por sus ataques lineales y de avance rápido. Se basa en el puño de los cinco elementos y las formas de los doce animales, principalmente, y en numerosas teorías tradicionales chinas. A través de este libro podrás adentrarte en sus leyendas, en sus sistemas de entrenamiento, en el manejo de las armas y sus aplicaciones, en la forma de generar la energía Qi y la fuerza y como la proyecta hacia el exterior y también, en su cultura y filosofía muy arraigada a la tradición China.
Una obra esencial para todos los artistas marciales, tanto de las artes marciales internas como externas, ya que te enriquecerá en conceptos y formas de entrenamiento, y por que podrás conocer el sistema en profundidad.

Capítulo 1. Introducción
Capítulo 2. Historia y desarrollo del Xing Yi Quan
1. El origen de Xing Yi Quan
2. Desarrollo del Xing Yi Quan
3. En el corazón del Xing Yi Quan
Capítulo 3. La leyenda de Yue Fei
Capítulo 4. Sistema de Xing Yi Quan
Capítulo 5. Las Bases del Sistema
1. Los Cuatro Pilares
2. La Cultura de la postura Santi Shi
3. Bases y fundamentos del Xing Yi Quan
4. Manual y Teorías del Xing Yi Quan
5. Ejercicios Basicos
Capítulo 6. El Puño de los Cinco Elementos
Capítulo 7. Los Doce Animales del Xing Yi Quan
1. Orígenes
2. Objetivos del entrenamiento
3. Los Doce Animales
4. Aplicaciones de los Doce Animales
5. Nivel avanzado de las formas de los 12 animales
Capítulo 8. Formas de Xing Yi Quan
Capítulo 9. Formas de entrenamiento de dos personas
Capítulo 10. Armas de Xing Yi Quan